通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。如今的FM，是一个身处足球经理游戏这种小众市场，却在游戏和足球界都很有分量的存在。过去几年，FM都是英国PC市场上销量最高的游戏系列。而在足球界，无论是球迷、媒体甚至部分俱乐部都会使用FM的数据库来初步了解球员。

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全塑型塑胶跑道，顾名思义就是弹性层采用聚氨酯材料铸造全塑一体系统，具有结构紧密、平整度高、抗拉伸抗撕裂能力强、抗钉耐磨等优势。即使经历常年累月的高强度使用，仍能保持稳定的物理性能，多适用于专业竞技体育馆、大学运动场等。